ヨガ　ビューティ　ブック
2015年6月17日発売
定価：1,430円（税込み）
ISBN 978-4-334-97825-9
ノンフィクション、学芸
判型：A5判ソフト

美人時間ブックYOGA BEAUTY BOOK野沢和香のすぐやせ！　28daysヨガ野沢和香/著

VERYモデル野沢和香が実践する、心と体をハッピーにするヨガの本。

モデルだからこそ知っている、体と心の整え方。現役モデルにして人気ヨガインストラクターの著者による、簡単で効果の高いビューティーヨガプログラム。

Chapter1　
1日1ポーズ！　1month ボディメイクヨガ
1つのポーズをじっくり味わう。
4週間、20のポーズで体が目覚め、流れ、整う。
Chapter2
明日やせて見える！　1day ダイエットヨガ
むくみを取り去りきゅっと引き締める！
8ポーズの瞬間シェイプアッププログラム
Chapter3
心をケアするヨガプログラム
気持ちを上げたいとき、鎮めたいとき、
心のスイッチを切り替える8ポーズ
Chapter4
キレイの秘密！　WAKA'Sヨガライフ
「和香さん、どうしていつでも笑顔でいられるの？」
その答えを大公開！

著者紹介

野沢和香（のざわわか）
モデル、ヨガインストラクター。雑誌「VERY」のレギュラーモデルとして活動するかたわら、2007年に全米ヨガアライアンス（ヨガ指導資格）を取得。レギュラークラスは予約が難しいほどの人気。日本最大のヨガイベント「YOGAFEST」では毎年クラスが満員になる、日本で注目のインストラクターのひとり。情報番組やヨガ番組をはじめとしたTVへの出演も数多く、明るいキャラクターと笑顔でファンを増やし続けている。2015年にはヨガミューズを受賞。近著に『野沢和香の1日5分体と心の不調を解決！おうちヨガLESSON』（セブン＆アイ出版）。