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書籍|詳細

ずぼやせ

ズボヤセ
2019年4月18日発売
定価(本体1,200円+税)
ISBN 978-4-334-95090-3
ノンフィクション、学芸
判型:四六判ソフト

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「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術ずぼやせ豊田愛魅/著

テレビ番組で多くの芸能人の食生活を改善した管理栄養士がたどり着いた決定的方法
食べ物で「肝臓」と「腸」を整えれば、痩せます!
・朝はプロテイン+100%ジュースが最強!
・もう手放せない!粉寒天
・デトックス食材「GGOBE」
・「間食ポジティブリスト」をつくろう…etc.

目次

第1章 「生きているだけで痩せる体」をつくるためには
第2章 食べて代謝を上げる方法 肝臓を整える
第3章 食べて代謝を上げる方法 腸を整える
第4章 実践編
第5章 ケーススタディ

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