ホーム > 書籍 > ノンフィクション、学芸 > 健康美やせ! カスタム献立
ケンコウビヤセ! カスタムコンダテ
2023年9月21日発売
定価:1,760円(税込み)
ISBN 978-4-334-10047-6
ノンフィクション、学芸
判型:A5判ソフト
健康美やせ! カスタム献立組み合わせれば勝手にやせる! 元Jリーガーのリアル自炊記録
料理が全くできないJリーガーだった僕が、コロナ禍2年で料理家になった奇跡のレシピ。
作りおきを活用すれば、メインおかずを作るだけで献立完成!
Part1 高たんぱく・低糖質・ボリュームたっぷり
メインおかず
Part2 着まわしおかずでマンネリ知らず!
作りおきカスタム副菜
Part3 一品でお腹満足・栄養ばっちり
人気のパパっとごはん
Part4 まずはマネして組み合わせて
献立の作り方
一目でバランスがとれる!
無敵アイコンつき!