ジンセイ100ネン、ナガスギルケドドウセナラケンコウニイキタイ。
2019年5月22日発売
定価：836円（税込み）
ISBN 978-4-334-04412-1
光文社新書
判型：新書判ソフト

人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。病気にならない100の方法藤田紘一郎/著

人生100年時代――テレビや新聞、雑誌でこの単語を見聞きするたびに、「はっきり言って、長すぎるよ！」
と思うこと、ありませんか？しかし、2007年に生まれた子どもの約半数が107歳まで生きるというデータが示すように、すでに「人生100年」はスタンダードになっています。……長すぎます。でも、死なないのであれば、生きていくしかありません。そして、どうせ生きていくのであれば、病気にならず、好きなことができる程度の健康がほしい。
そんなあなたのために、79歳で後期高齢者の医師・藤田紘一郎先生が「食事」と「生活習慣」という二つの側面から、今日から取り入れられる100の健康法をご紹介します。

目次

はじめに
第一部　食事編
人生100年、長すぎるけど、できることなら健康食べたい
第二部　生活習慣編
医者知らずで過ごすために、今日からできること

著者紹介

藤田紘一郎(ふじたこういちろう)
医師・医学博士。1939年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学卒。東京大学大学院医学系研究科修了。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授を歴任し、現在は東京医科歯科大学名誉教授。専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。日本寄生虫学会賞、講談社出版文化賞・科学出版賞、日本文化振興会・社会文化功労章および国際文化栄誉賞など受賞多数。著書に『手を洗いすぎてはいけない』(光文社新書)、『こころの免疫学』(新潮選書)、『「腸」が喜ぶお酒の飲み方』(日本実業出版社)など多数。