シヌマデボケナイコバヤシシキグーパータイソウ
2019年11月20日発売
定価：1,320円（税込み）
ISBN 978-4-334-95127-6
ノンフィクション、学芸
判型：A5判ソフト

寝たきりでもできる！死ぬまでボケない小林式グーパー体操小林弘幸/著

名医が実践！世界一“ラク”なエクササイズの効果
「実験の結果、グーパー体操は自律神経のバランスを整える効果が期待できます。また、末梢血液循環のデータにおいても、血流量の増加や血管の弾性の改善が認められました。この運動は血管の老化現象である動脈硬化の予防も期待できそうです」(小林先生)