ノバシテビヤセ
2019年5月22日発売
定価：1,430円（税込み）
ISBN 978-4-334-95094-1
ノンフィクション、学芸
判型：A5判変形ソフト

のばして美やせめざせ！細カーヴィな身体久優子/著

巻き肩・たるんだ二の腕・ポッコリ下腹も
美ストレッチでまとめて解決！

68kgから－15kgのダイエットに成功、20年間キープ大人気ボディメンテナンスセラピストが明かすしなやかBODYへの最短コース

目次

PARTI　「のばす」は一生ものの美容法
PARTII　自分のカラダと向き合ってみる
PARTIII  1週間で何かが変わる「のばして美やせ」実践編