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チカラツキキントレ
2020年10月22日発売
定価:1,320円(税込み)
ISBN 978-4-334-95190-0
ノンフィクション、学芸
判型:A5判変形ソフト
力尽き筋トレ
運動ギライの人にこそおすすめ
布団の上からはじめる
腹筋以前のトレーニング。
“読む筋トレ”“ゆる筋トレ”など力尽きた日でもなんとかできる体力づくりの超入門。