ヤメルビヨウ
2020年3月25日発売
定価：1,430円（税込み）
ISBN 978-4-334-95153-5
ノンフィクション、学芸
判型：四六判ソフト

やめる美容友利新/著

女医・友利新が伝える、シンプルで無駄のない美容と健康の基本。
むだな美容法をやめてもきれいになる“美容断活”をお教えします。

世の中には、たくさんの美容法や食事法があります。
しかし、その中にはほとんど意味のないもの、やるほどに逆効果になってしまうものもたくさんあるのです。
例えば、コンビニのサラダやサラダチキンばかり食べていませんか？　野菜ジュースで栄養バランスをとっていませんか？　体のためにとジョギングに熱を入れてしていませんか？　
新しいことを始めるより、これらの間違った行動を「やめる」ことで、あなたの体はちゃんと 美しくなります。