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ココロトカラダヲノバス10ビョウストレチ
2018年2月28日発売
定価:1,210円(税込み)
ISBN 978-4-334-84318-2
ムック
家事の合間にできるこころと体を癒す10秒ストレッチ
忙しくても!
狭いキッチンでも!
運動ギライでも!
かんたんにできる!!
掃除の合間に…
プチうつでも元気に
洗濯の合間に…
肩こり解消
料理の合間に…
首こりスッキリ
目次
chapter1 こころと体のストレッチ
chapter2 疲れを取るストレッチ
chapter3 こりの悩み