コキュウアンドゼンソクカイゼン ストレッチプラスエクササイズ
2017年4月25日発売
価格：1,650円（税込み）
ISBN 978-4-334-84294-9
ムック

胸郭を広げてコントロール呼吸＆ぜんそく改善 ストレッチ＋エクササイズ

「なんとなく体調がすぐれない」「体や気分が重い」…こんな体調不良の原因のひとつに呼吸不調があるかもしれません。スマホやパソコンの普及で、長時間、肩や背中が丸まった悪い姿勢をとりがちな今の生活は、特に呼吸を浅くする要因にあふれています。よい呼吸を取り戻すことによって、体調不良ともサヨナラしましょう。呼吸を変えると体が変わります。

目次

岡崎慎司×亀田誠「ぜんそく克服対談
「運動誘発性ぜんそく」をコントロールする方法
呼吸を整えて不調改善
体調不良を引き起こす呼吸不調を克服するため身体の改造を
日常生活のパフォーマンスが格段にUPする！呼吸改善エクササイズ

著者紹介

地方独立行政法人 大阪府立病院機構　
〈呼吸器・アレルギーセンター〉   
大阪はびきの医療センター
大阪府において、呼吸器やアレルギー疾患、結核医療のセンター機能を果たす病院。ぜんそくに関しては、小児から成人まで総合的な治療が受けられる体制を整えている。1952年「大阪府立結核療養所羽曳野病院」として設立され、数回の名称変更を経て現在に至る。