ミタメハチョウガキメル
2015年6月17日発売
定価：814円（税込み）
ISBN 978-4-334-03862-5
光文社新書
判型：新書判ソフト
見た目は腸が決める
日々、患者の腸を診続けてきたベテラン医師が出した結論は、腸が元気な人は顔色が良くて肌はキメ細かく、ポッコリお腹のメタボでもない。そして何より、年齢よりも若々しく見える！ では、“快腸”を保つためにはどうすればいいか？ そのカギを握る「食物繊維」「植物性乳酸菌」「腸内フローラ」の驚くべき働き、著者注目のバナナとオリーブオイルの潜在パワーなど、腸を活性化させ、見た目アップによく効く成分や食生活をやさしく解説。
目次
第1章 見た目は腸から
第2章 「見た目」と「腸」と「老化」の科学
第3章 こうすれば腸と見た目が若返る
第4章 スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ
第5章 地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる
料理研究家直伝！ 見た目アップに効くレシピ
著者紹介
松生恒夫（まついけつねお）
1955年東京生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2003年に東京都立川市で松生クリニックを開業。現在までに4万件以上の大腸内視鏡検査を行い、便秘外来の専門医でもある。また、独自に地中海型食生活、漢方療法、音楽療法なども診療に取り入れている。著書は、『腸はぜったい冷やすな！』（光文社新書）、『腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物』（ＳＢクリエイティブ）、『「腸ストレス」を取り去る習慣』（青春新書インテリジェンス）、『オリーブオイル・ハンドブック』（共著、朝日新書）など多数。
